Vief Lier Yoga

Cursus 'Slow & Gentle' Yoga

We starten het nieuwe jaar met een reeks 'Slow & Gentle' Yoga. De Slow & Gentle Yoga is een geweldige manier om wekelijks een uurtje yoga in te plannen. 
De lessen zijn geschikt voor iedereen, ook als je blessures of beperkingen hebt.
Met behulp van verschillende yoga-props (attributen) gaan we op een langzamer tempo doorheen de asana’s (houdingen), waarbij we ons richten op het strekken van alle delen van het lichaam om stress en spanning los te laten. We maken verbinding met onze adem en leren te luisteren naar wat ons lichaam ons verteld.

Vief Lier Yoga

Vief Lier Yoga is een sociaal-culturele vereniging van en voor 60-plussers. Wij zijn aangesloten bij de provinciale koepel Vief Antwerpen vzw.

In onze seniorenvereniging staan ontmoeten, cultuur en levenslang leren centraal.